Cara Menenangkan Hati/ Pikiran

Banyak dari kita, kadang stress dibuat oleh banyaknya tugas atau kerjaan yang tidak selesai-selesai. nah, sekarang aku mau berbagi tips nih, gimana caranya agar kita bisa menenangkan pikiran kita sejenak. nah, apasih tipsnyaaaa?

1. Jangan terlalu sering berhadapan dengan laptop/handphone

salah satu pemicu pikiran/hati kita adalah kita  terlalu sering berkutat dengan handphone/laptop. tapi biaskan mulai sekarang agar tidak terlalu sering berkutat dengan handphone/ laptop.

2. Liburan ke tempat tempat yang tenang.

pergilah ke pantai-pantai yang indah agar pikiran kita bisa rileks untuk sementara.

3. Dengarkan musik-musik klasik selagi mengerjakan tugas atau pekerjaan.

Mungkin, yang satu ini bersifat sedikit membantu kita untuk menengkan pikirian

4. jangan campurkan masalah pribadi kamu dengan pekerjaan atau tugas

karena itu akan menambah beban pikiran kamu

5. Reflexy kan diri ke spa atau tempat reflexy
 lakukan itu agar otot otot mu tidak tegang.

dan yang terakhir...
lakukan semuanya dengan santai.. istilahnya, bawa santai ajaa hehe.

sekian deh tips dari aku agar tenang pikiran, gak tegang tegang amat.

sampai jumpa di next artikel yaaa